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ch die einzelnen Bereiche und es werden dir jeweils verschiedene Übungen angezeigt, mit denen du die betreffende Muskelgruppe schrittweise definieren kannst. Zu jeder Übung wird auch ein GIF angezeigt, auf dem die korrekte Durchführung der Übung dargestellt wird. Außerdem stellt die App noch einen Kalender zur Verfügung, in den du geplante Trainingseinheiten eintragen kannst, damit du sie später a...